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Sem falar, que é uma ótima atividade para aliviar o estresse, proporcionar mais disposição para as tarefas cotidianas, e auxiliar 🌈 na perda de peso.
Além disso, a natação é indicada para quem tem:
Por não ter impacto, a natação fortalece a região 🌈 da coluna, permitindo a prática de outros esportes.
"E tudo isso é possível através dos estímulos dados pela natação, com a 🌈 execução de movimentos".
"Por ser de baixo impacto e relaxante, a natação proporciona ao idoso a manutenção da massa magra, com 🌈 baixo risco de lesões, além de possibilitar maior socialização e prevenção de problemas cardiorrespiratórios, dentre outros benefícios".
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