De acordo com dados do IBGE, somente no Brasil, mais de 40% dos adultos são considerados sedentários - e isso 🫰 que nem temos uma cultura de fast food, como nos Estados Unidos.
Natação
Aumenta o condicionamento físico e a resistência
Inclusive, leve em 🫰 consideração a opinião do seu médico, ela é muito importante para evitar lesões e outros problemas de saúde.
Conteúdo revisado pelo 🫰 Conselho Técnico da Unimed Campinas.
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