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Mas saiba que o levantamento de peso olímpico é uma modalidade muito acessível a nós, "pessoas comuns", que fazemos exercícios 🎅 por saúde.
Os movimentos do esporte estão muito presentes nos treinos de CrossFit, por exemplo, e há cada vez mais estúdios 🎅 de treinamento ou academias que oferecem aulas de LPO.
Segundo Liliane Menezes, coordenadora da CBLP (Confederação Brasileira de Levantamento de Pesos 🎅 (CBLP), um monitoramento que a entidade faz junto às federações (estaduais) mostra que a modalidade vem ganhando cada vez mais 🎅 adeptos no país.
Ela confere o crescimento aos benefícios que o esporte gera para o corpo (que explicamos mais abaixo) e 🎅 ao fator motivacional que a atividade traz ao praticante.
"Cada dia de treino costuma ser diferente do outro, e a gente 🎅 sempre tenta superar o desafio proposto", diz Liliane, que é medalhista sul-americana de LPO.
As ações, norteadas pelo principio de inclusão social, atendem a população de todas as faixas de idade e níveis socioeconômicos.
Em 🍋 sete unidades do Superar são assistidas pessoas com deficiência física, visual, intelectual, auditiva, múltipla e autismo.
O programa atende mil alunos 🍋 em 15 modalidades esportivas.
Cerca de quatro mil crianças e adolescentes participam de várias modalidades desenvolvidas pelo programa Esporte Esperança e 🍋 projetos Seleções do Futuro e Polos esportivos.
O Vida Ativa realiza aulas de ginástica, dança sênior e Lian Gong, entre outras 🍋 atividades, para cerca de dois mil alunos com idade acima de 50 de anos, em núcleos instalados em todas as 🍋 regionais.
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