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Aheaded-up: o que é?

A headed-up é uma expressão do idioma inglês que pode ser traduzida como "dê uma dica" ou 🌜 "avise-me". É frequentemente usado como um aviso ou alerta sobre algo que está por acontecer.

Aheaded-up: siginificado e contexto

A headed-up é 🌜 derivado da ideia de se dar um "tapa na cabeça" ou "abaixar a cabeça", no sentido de prestar atenção em 🌜 betesporte original algo. Nas estradas, por exemplo, pode ser um sinal de perigo ou uma indicação de que outros condutores devem 🌜 estar atentos. No contexto social, a headed-up pode ser usada como uma expressão de cortesia, como maneira de agradecer por 🌜 um aviso útil.

Existem diversas formas de se usar a headed-up, dependendo do contexto em betesporte original questão. Você pode dar uma 🌜 heads-up a alguém através de um aviso ou alerta verbal: "Heads up, eu vou chegar mais cedo". Também é possível 🌜 usar a headed-up como uma maneira de expressar cuidado: "Heads up, obstáculos à frente"

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Consumir e gastar calorias: o equilíbrio entre essas duas atividades é um elemento chave para levar uma vida mais saudável.

O 💰 problema é que, se é relativamente fácil saber o valor nutricional dos alimentos ingeridos, é mais complicado saber quais são 💰 os esportes que queimam mais calorias.

A quantidade de variáveis que é preciso levar em conta, como o metabolismo de uma 💰 pessoa, betesporte original estatura, seu peso e a intensidade com que se fazer um esforço físico, torna mais difícil estabelecer um 💰 valor absoluto.

No entanto, há estudos e organizações que elaboraram listas para que saibamos quais são os exercícios nos quais devemos 💰 nos concentrar para gastar mais energia, como a classificação criada pela Associação Espanhola de Ciências do Esporte e publicada no 💰 site de bem-estar e saúde DMedicina.com.

Segundo o pesquisador responsável e membro da associação, Ignacio Ara Royo, a atividade esportiva que 💰 mais queima calorias é a corrida: em média, 540 em 30 minutos.

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